很多女孩都問我如何體重管理
但我覺得不要有迷思
勻稱才是我覺得最好看的樣子!
我的偶像Scarlett Johansson（史嘉蕾喬韓森）說過
「我很努力保持身材勻稱並注重飲食的健康，我不會讓自己飢餓減肥。我覺得太瘦的女生反而沒有魅力，要求『過瘦』的審美觀真的非常不正確，它為現在的女生帶來極大的壓力。」
像我追蹤很多外國model的instagram他們看起來都非常的健康、有活力!
這才是我一直在追求的目標
不過話說回來
也有很多女孩問我怎樣才能擺脫當洗衣板女孩😂
我覺得這些可以從飲食 還有一些保健食品開始
飲食方面像是豆漿 牛奶 起司 酪梨牛奶
而保健食品方面我這陣子看了一些部落客推薦
開始試吃<大前醫研> C+激波錠
其實這一打開的味道真的再熟悉不過了
就是以前國中看廣告逼著媽媽一定要買給我喝的 青木x四物飲的味道
不過這是錠狀就不必像以前一樣捏著鼻子喝了哈哈
裡頭的成份都是天然的像是紅石榴、白高顆、青木瓜、蜂王乳、紅花苜蓿等
紅石榴是前一陣子開始流行的美容食材
因為裡頭富含雌激素和維生素C
所以可以養顏美容
當然對於女孩們也有很大的幫助
女孩不僅要懂得保養外在
體內的健康也要顧到喔！
不要被地心引力和年紀的增加給打敗了
向歐美女星那樣的健康活力的曲線邁進!
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